Cum să SLĂBEȘTI 15 kg în 3 luni prin RESETARE METABOLICĂ

Află cum poți slăbi 15 kg în 3 luni ca să te simți mai tânără, mai energică, mai sănătoasă!

OBEZITATEA te-a îmbolnăvit și lucrul acesta te SPERIE! Crezi că nicio dietă nu mai funcționează pentru tine?

Nu-i așa că la un moment dat în viață ai simțit că trăiești ca într-o cursă? Muncești mult și poate de cele mai multe ori stai peste program fără să ai grijă de tine… Lucrezi să te întreții pe tine și familia ta și la un moment dat te-ai trezit că nu mai știi altceva decât muncă și iar muncă!

Abia când ai devenit supraponderală sau obeză, dependentă de dulciuri, patiserie și mâncat seara târziu tot felul de prostii sau mai rău, poate te-ai îmbolnăvit, te întrebi: „Unde am greșit, doar am făcut tot ce trebuia pentru familia mea?!”

Dar, oare ai făcut ceva și pentru tine, pentru sănătatea ta?

Cu siguranță ai încercat să rezolvi repede problema ținând nenumărate diete din ce în ce mai restrictive, poate ai mers la sală și… totuși nu ai reușit să slăbești așa cum îți dorești.

Vino și învață din cursul meu cum îți poți RESETA METABOLISMUL pentru A SLĂBI 15 kg în 3 LUNI!… ca TU SĂ FII BINE!

Simți că nicio dietă nu mai funcționează pentru tine? Sunt aici să te ajut!

Știu că ești epuizată, nu mai știi ce strategie să adopți...

Și cedezi ușor... și atunci.. ca să te calmezi alegi să-ți potolești foamea sau stresul cu câteva prăjituri sau pateuri pline cu grăsime, îți petreci timpul uitându-te la postările de pe social media, fără să ai chef să faci ceva pentru tine... și uite așa, nu-i de mirare că pe zi ce trece te îngrași și te simți neputincioasă...

Dacă ai această problemă... eu sunt aici SĂ TE AJUT SĂ-ȚI RESETEZI METABOLISMUL și SĂ SLĂBEȘTI 15 kg ÎN 3 LUNI!

Vei învăța cum îți poți RESETA METABOLISMUL și cum poți SLĂBI EFICIENT și pe TERMEN LUNG!

Și alte persoane au fost în acest cerc vicios...

Fie dintr-o LIPSĂ DE TIMP DEDICATĂ PROPRIEI PERSOANE...

Fie dintr-o IMENSĂ RUȘINE pentru ASPECTUL FIZIC ACTUAL... poate și a ÎMBOLNĂVIRII...

După mulți ani în care ai încercat diferite „cure de slăbire” și ai eșuat, ACUM îți dorești să te îndrepți spre un PROGRAM ADEVĂRAT, PRO-METABOLISM care să-ți corecteze cumva „derapajele”, să reușești să slăbești sănătos și apoi să te menții… sau poate să ai o tranziție ușoară către pre și menopauză, depinde în ce etapă a vieții ești.

Conform STUDIULUI NAȚIONAL PREDATOR, România are o problemă cu obezitatea.

Mâncăm mai multe calorii decât consumăm, avem un stil de viață dezechilibrat și suntem sedentari.

! 34,6% DINTRE ADULȚI SUNT SUPRAPONDERALI

! 31,4% DINTRE ADULȚI SUNT OBEZI

Adultul supraponderal sau obez va avea numeroase riscuri de îmbolnăvire, de a dezvolta diabet de tip 2, boli cardiovasculare, artroză, depresie, apnee etc.

Un alt studiu publicat în 2014 în revista Plos Medicine arată că obezitatea poate să scurteze durata de viață între 6,5 și 14 ani. Cine vrea asta?

Este momentul în care POȚI ÎNVĂȚA cum să-ți SCHIMBI STILUL DE VIAȚĂ și să-ți RESETEZI METABOLISMUL, să arzi din grăsimea corporală și să slăbești 15 kg în 3 luni!

Pentru asta nu trebuie să-ți cumperi echipamente și aparate sofisticate, nici să te înfometezi, ci doar să accepți provocarea și să înveți din cursul meu cum îți poți RESETA METABOLISMUL „fără să rămâi prizonieră” într-un corp pe care nu-l iubești.

Viața este frumoasă, dar depinde de tine cât o prețuiești!

ÎNSCRIE-TE LA CURS!

Înscriere integrală CURS ÎNREGISTRAT - 560 RON

DA, MĂ ÎNSCRIU ACUM!

Cum este acest curs?

Ce îți propun, care este SOLUȚIA mea concretă?

Află Metoda prin care vei învăța SĂ SLĂBEȘTI 15 kg în 3 luni!

Te invit într-o călătorie de 15 tutoriale video Vei fi ghidată 100% de mine prin aceste tutoriale video în călătoria ta de RESETARE METABOLICĂ pentru a A SLĂBI 15 kg în 3 luni!

Poți urmări cursul când dorești Cursul este format din 15 tutoriale video înregistrate pe care le poți urmări când dorești tu, când ești pregătită să faci schimbarea și resetarea metabolică pentru A SLĂBI 15 kg în 3 LUNI!

Cursul nu are o limitare de timp, este disponibil permanent, pentru confortul tău Ai acces la cele 15 tutoriale IMEDIAT și PE VIAȚĂ și poți reveni la orice modul de câte ori dorești sau când vrei să-ți reîmprospătezi cunoștințele. Va exista un grup de Facebook unde vor fi postate cele 15 tutoriale video înregistrate ale cursului.

ÎNSCRIE-TE LA CURS!

Înscriere integrală CURS ÎNREGISTRAT - 560 RON

DA, MĂ ÎNSCRIU ACUM!

Sunt Tatiana Malacopol, consultant nutriționist și farmacist

Prin aceste 15 tutoriale video te ajut în călătoria ta de RESETARE a METABOLISMULUI pentru ca tu SĂ SLĂBEȘTI 15 kg în 3 luni

Am absolvit Facultatea de Farmacie din București și am o experiență de peste 20 de ani în marketing farmaceutic în companii farmaceutice internaționale de top, SmithKline Beecham (GSK), Pfizer, Ipsen.

Momentul zero, cel de ”aha”, a fost când am descoperit că pasiunea mea adevărată este nutriția și că vreau să te învăț și pe tine cum îți poți RESETA METABOLISMUL pentru a SLĂBI SĂNĂTOS și de DURATĂ.

Pornind de la pasiunea pentru nutriție, m-am specializat ca nutriționist terapeut în 2014, iar în 2017 am absolvit și programul de masterat „Nutriție și siguranță alimentară” la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București.

Am fondat cabinetul „Nutriție București” unde ofer consultanță nutrițională personalizată 1 la 1, evaluez eventualele probleme nutriționale și elaborez planuri de nutriție personalizată.

ÎNSCRIE-TE LA CURS!

Înscriere integrală CURS ÎNREGISTRAT - 560 RON

DA, MĂ ÎNSCRIU ACUM!

Ce vei învăța din cele 15 tutoriale video, pentru a-ți reseta metabolismul și a slăbi 15 kg în 3 luni?

Sunt rezultate concrete pe care poți să le atingi cu ajutorul acestui curs înregistrat

Cum să-ți faci singură măsurătorile antropometrice și cum îți calculezi greutatea corporală normală
Cum să slăbești 15 kg în 3 luni fără să mai urmezi "diete minune"
Cum să slăbești eficient din grăsimea corporală luptând împotriva celor 3 hormoni (grelina, leptina și cortizolul)
Cum să-ți completezi un jurnal alimentar
Cum să-ți faci planul alimentar ca să slăbești 15 kg în 3 luni
Cum să-ți faci lista ta de cumpărături și cum citești o etichetă nutrițională
De ce sunt importante activitatea fizică, somnul și activitățile de relaxare în procesul de slăbire
Cum îți vei menține în timp greutatea optimă

Dă click pe titlul fiecărui modul pentru a vedea detaliile

MODUL 1: De unde pornești în procesul de RESETARE a METABOLISMULUI TĂU pentru A SLĂBI 15 kg în 3 luni. + -

Cum să-ți faci singură măsurătorile antropometrice și cum îți calculezi greutatea optimă

Măsurători antropometrice minimale (greutate corporală, înălțime, circumferință abdominală, circumferința șoldului, raport talie/șold).
Calcul greutate ideală sau optimă/greutate ajustată, Indice de masă corporală (IMC).
Cum îți calculezi greutatea optimă folosind formula IMC

Cum să-ți faci singură o autoevaluare nutrițională?

Cum completezi fișa de autoevaluare nutrițională
De ce este important Jurnalul alimentar? Cum se completează

Vei înțelege cum anumiți hormoni din corpul tău - grelina, leptina și cortizolul - guvernează metabolismul și digestia.

Cum este controlată digestia pe cale nervoasă și hormonală
Cum poate fi reglată digestia

Care sunt componentele consumului energetic și cum poți estima consumul tău energetic ca tu să slăbești 15 kg în 3 luni.

MODUL 2: Află cum te ajută proteinele, carbohidrații și lipidele în procesul de slăbire. De ce sunt importante vitaminele și mineralele în meniul zilnic. + -

Află cum te ajută proteinele, carbohidrații și lipidele în procesul de slăbire.

Care sunt nevoile tale de proteine, ce rol au în corpul tău, cum te ajută aceste proteine să slăbești, care sunt cele mai bune surse de proteine
Câți carbohidrați să consumi ca să slăbești și care sunt cele mai bune surse alimentare
Grăsimi bune versus grăsimi rele, care sunt sursele alimentare de grăsimi bune pentru sănătatea ta

De ce sunt importante vitaminele și mineralele în meniul tău zilnic

Cum te ajută vitaminele și mineralele din alimente să slăbești și să ai o „sănătate de fier”.

MODUL 3: Fitonutrienții - nutrienții din plante. Câtă apă este indicat să bei . Alcoolul și grăsimea corporală. + -

Ce sunt fitonutrienții? Care sunt alimentele care conțin fitonutrienți și ce beneficii au pentru sănătatea ta și în procesul de slăbire.
Câtă apă este indicat să consumi? Cum te ajută apa să slăbești și să combați constipația.
Alcoolul, prieten sau dușman în procesul de slăbire?

MODUL 4: Cum să-ți faci lista de cumpărături pentru a alege cele mai bune alimente . Cum citești eticheta nutrițională pentru a a evita alimentele care te îmbolnăvesc și te sabotează în procesul de slăbire. Ce dietă ți se potrivește pentru a slăbi 15 kg în 3 luni. + -

Cum îți faci Lista de cumpărături. Reușita slăbitului depinde de alimentele din coșul tău de cumpărături. Ce alimente să alegi pentru a slăbi 15 kg în 3 luni?
Cum ar trebui să citești o etichetă nutrițională. Ce alimente să eviți.
Cât să mănânci din fiecare categorie de alimente.
Cele mai cunoscute diete de slăbit. Poți alege ce dietă ți se potrivește pentru a slăbi 15 kg în 3 luni.

Modul 5: Cum să-ți faci propriul plan alimentar pentru a slăbi 15 kg în 3 luni. Cum te ajută activitatea fizică în slăbit. Cum îți vei menține în timp greutatea optimă. + -

Cum îți construiești planul alimentar din alimentele pe care le iubești
Vei afla cele mai bune tehnici de gătit
Cum te ajută 30 de minute de sport să-ți crești masa musculară și să slăbești
Cum îți vei menține în timp greutatea optimă
Care sunt porțiile pe alimente și pe grupe alimentare ca să-ți fie cât mai simplu și mai ușor să-ți menții în timp greutatea optimă

Pe lângă tot ce ți-am prezentat mai sus, îți voi mai oferi și UN SUPERBONUS SPECIAL

O DIETĂ DETOX PENTRU 7 ZILE

Această dietă te va ajuta să faci tranziția spre DIETA TA de SLĂBIT 15 kg în 3 LUNI! În plus, te vei bucura de preparate foarte gustoase și de CIOCOLATĂ NEAGRĂ sau NUCI la gustări.

DA, VREAU LA CURS!

Ai Garanție 100% 14 ZILE

Sunt sigură că îți va plăcea foarte mult cursul meu înregistrat și te va ajuta să slăbești 15 kg în 3 luni!
Dar dacă, din orice motiv, decizi că acest curs nu este pentru tine, ai 14 zile la dispoziție de la înscriere ca să îți ceri banii înapoi. Dacă vei face asta, îți voi returna suma integrală fără alte întrebări.
Ofer această garanție pentru că vreau să fii sigură că îmi doresc să te ajut SĂ SLĂBEȘTI 15 kg în 3 luni.

Ce pierzi dacă nu te înscrii la cursul meu

Nu vei ști pașii de urmat pentru o RESETARE a METABOLISMULUI TĂU ca TU SĂ SLĂBEȘTI 15 kg în 3 luni.

Probabil vei continua să adopți diverse diete restrictive, vei încerca să mănânci cât mai puțin și totuși vei acumula în continuare kilograme suplimentare. Vei fi și mai frustrată și mai nemulțumită de rezultat.

Vei continua să te complaci într-o stare aparentă de confort alimentar și vei acumula în continuare kilograme în plus
Nu vei ști pașii de urmat pentru RESETAREA METABOLISMULUI, pentru a slăbi 15 kg în 3 luni
Nu vei ști cum să-ți faci măsurătorile corporale și cum să-ți calculezi greutatea optimă, NECESARUL TĂU ENERGETIC, pentru a ști de unde să pornești
Vei continua să cumperi alimente sub primul impuls, vei alege alimente după reclame, însă nu vei ști cum să citești o etichetă nutrițională și cum alegi alimente cât mai sănătoase
Nu vei ști cum să-ți faci un plan alimentar corect, dar în același timp gustos și plin de nutrienții de care ai nevoie pentru a slăbi 15 kg în 3 luni
Nu vei ști cum să-ți menții în timp greutatea corporală optimă

Testimoniale

Mi-am recâștigat încrederea

O mare realizare: am reușit împreună cu Tatiana Malacopol. Ce am reușit? Nu doar să slăbesc, nu doar să îmi placă ce văd când mă uit în oglindă. Cea mai mare reușită se numește... getting back self-esteem. Încrederea de sine aduce și alte minuni, poți face tot ce îți dorești, poți muta munții din loc. Aceste șase luni nu se rezumă la... multe kilograme minus pe cântar. Deși... acesta este rezultatul și... e minunat! E nevoie de multă tenacitate, voință și... în primul rând de fapt, de un nutriționist care să-ți transmită nu numai reguli și principii, ci și încredere, motivație, exemplu personal și relație personală.

Adina D

Mi-am schimbat stilul de viață

Am apelat la Tatiana Malacopol acum câteva luni, după ce în doi ani am ajuns la performanța de a adăuga 22 de kg, parte din cauza unei alimentații nesănătoase, mâncat emoțional și la ore haotice și parte a lipsei de activitate. La 49 de ani, metabolismul meu s-a schimbat peste noapte. Am fost toată viața slabă și nu am depășit cele 55 kg, simțeam kg în plus la fiecare mișcare. Cum mi-am dorit să colaborez cu un profesionist, cu background în medicină, Tatiana a fost cea mai bună alegere. În câteva luni am dat jos 12 kg și sunt pe drumul bun până la cele 55 kg pe care mi le doresc. Am beneficiat de un plan de nutriție corect, adaptat problemelor medicale pe care le aveam, rețete gustoase, ușoare, bazate pe alimente sănătoase, într-o combinație incredibil de gustoasă. Mi-am schimbat nu numai modul în care gătesc, ci și stilul de viață. Acum am permanent în frigider alimentele necesare, legume și fructe din belșug, ingrediente care ajută la o bună digestie și sănătate a corpului. Recomand cu drag celor care se plâng de dietele existente pe piață.

Cornelia U.

Am slăbit 16 kg

Cea mai bună nutriționistă, Tatiana Malacopol! Recomand cu mare drag! Sub îndrumarea ei am slăbit 16 kg. Anul acesta am mers și cu fiica mea, Rebeca, și sub îndrumarea Tatianei Malacopol a slăbit până în prezent 14 kg. Mulțumim frumos!

Mirela B.

Recomand cursul de nutriție

Recomand cu drag cursul de nutriție tuturor celor care vor să cunoască cât mai multe despre nutriție, să aibă un stil de viață sănătos și bineînțeles să dea jos kilogramele acumulate în timpul pandemiei și nu numai 😅 Tatiana este un nutriționist ideal pentru cei care nu vor să urmeze diete stricte, care vor să înțeleagă cum se combină alimentele între ele. Este o persoană easy going, prietenoasă și te încurajează chiar și atunci când simți că nu poți termina ziua aia doar cu 1300 calorii. 😊 Ideile de rețete propuse de Tatiana nu sunt deloc genul clasic de dietă strictă, mâncărurile sunt gustoase. Nimeni nu își dorește să țină diete stricte ca apoi după o perioadă să revină la obiceiurile vechi și la kilogramele inițiale. Cursul acesta conține informații valoroase, pe care le poți pune în practică pe termen lung, toată viața: necesarul de lipide, carbohidrați, proteine și fibre pentru alimentație sănătoasă, cum să citești o etichetă nutrițională a unui produs, indicele glicemic al alimentelor, cum să combini alimentele, cum să îți ții un jurnal alimentar corect, cum să îți creezi un plan alimentar adecvat, tehnici de gătit, diverse formule de a-ți calcula greutatea ideală /IMC-ul și multe altele. Vă mulțumesc încă o dată pentru curs, pentru toate informațiile oferite, o să îmi fie dor să vă ascult.

Andreea V.

Hai să recapitulam ce anume primești

Vei învăța cum să-ți faci singură măsurătorile antropometrice și cum îți calculezi greutatea corporală optimă
Vei învăța cum să slăbești 15 kg în 3 luni fără să urmezi "diete minune"
Cum să-ți faci planul alimentar ca să slăbești mai eficient
Cum să-ți faci lista ta de cumpărături și cum citești o etichetă nutrițională
Care sunt cele mai cunoscute diete de slăbit și care este dieta ce te poate ajuta să slăbești 15 kg în 3 luni
Tipul și durata activității fizice indicate pentru un slăbit eficient și de durată
Cum îți vei menține în timp greutatea optimă

ÎNSCRIE-TE LA CURS!

Înscriere integrală CURS ÎNREGISTRAT - 560 RON

DA, MĂ ÎNSCRIU ACUM!