De ce nu este bună grăsimea viscerală în exces?
Greutatea corporală și indicele de masă corporală sunt indicatori antropometrici importanți, dar sunt insuficienți în evaluarea stării de sănătate. Știai că aproximativ 30% din persoane cu un indice de masă corporală în limite normale (18,5-24,9 kg/m2) au exces de grăsime viscerală, au "obezitate ascunsă"?
Ce este Indicele de masă corporală și de ce este importantă valoarea lui?
IMC sau Indicele de masă corporală este un indicator de calculare a greutății corporale ideale, pentru o înălțime dată. Indicele de masă corporală ajută la stabilirea grupei de greutate în care se încadrează o persoană, de la greutate normală, subpondere sau grad de suprapondere și obezitate. O stare de sănătate bună este corelată cu valori ale IMC = 20-24 kg/m2.